サプリメント リスク

免疫力を高めるサプリメントと注意点

免疫力をアップさせ、病気にならない体になるためにサプリメントを飲んでいる人は少なくないようです。

 

バランスの取れた食事を規則正しく摂取することが、サプリメントより優先して行うべきことでしょう。

 

体の具合が良くない時などは、栄養の偏りがない食事を三度きちんと摂取することが大事です。

 

適度な運動は出来ているか、質の良い睡眠をしっかり取れているか、食事の時間は規則正しいか?などがチェック項目です。

 

サプリメントは、免疫力アップに関しては、手伝い的な意味しか持っていません。

 

サプリメントが免疫力の問題を全て解決するとは限りません。

 

病気にかかりにくいと言っても風邪を引く事もありますし、疲労が抜けない事もあります。

 

お値段の張るサプリメントを、ガンを治療できるという名目で売っている所もあります。

 

法律上は、サプリメントは薬ではなく食品です。

 

また、サプリメントは効能や治療については記載してはいけない事になっています。

 

免疫力アップに効果があるサプリメントは色々あります。

 

効果にはかなりの個人差があるので、あまりに高額なサプリメント商品には手を出さない方が後のトラブルも少なく済みます。

 

サプリメントは免疫力を高める効果はあったとしても、病気自体を治療する効果は期待できません。

 

体調がなかなか回復しない時には、免疫力を高めるサプリメントを飲んでいたとしても、早めに病院で診てもらう事も考えなければいけません。

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